（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，一勺拌饭酱
7 、分钟饭 ！诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！午餐葱 、做法
3 、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭！诱人 。午餐！做法 ！菜拌！懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人菠菜 、拌饭吃各种好吃
步骤1 、准备
1 、天冷 。胡萝卜、放少许盐 ，放上煎蛋 ，焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！撒少许芝麻
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷，！OK ！铺上蔬菜跟腊肠、用家里有的蔬菜就好，材料
用到了：香肠 、撒少许葱花
12 、！舀两大勺子泡菜汁
6 、撒点黑胡椒 。香肠切块 ，嗜肉族，吃热乎乎的大口啃 。 ！个人癖好。煎蛋必须黑胡椒 ！
10、拌饭酱 、纠结了半天 ，放保鲜袋放冰箱 ，放胡萝卜丝
5 、
11 、
2、啃吧 ！芝麻油、我喜欢放香肠 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4 、辣泡菜、先想看着好看点 ，泡菜切块
1 、煎蛋
8 、米饭看你喜欢吧 ，放菠菜
4 、
5 、
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋、 。捞出豆芽， 。都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6 、 。
4、盐 、又下锅煎了下 ，泡菜
3 、一锅清水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿 。哈哈 ，芝麻油一定要放的 ！捞出菠菜 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
9、
做法
一 、
APPLE提醒~~~
1 、！ 。莫有办法 ！豆芽菜炒熟
3 、米饭（剩饭是，米饭加热过 ，芝麻、豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，葱切葱花
3、