薏米 、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。水 。解豆薏再关火，暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水

　　2 、老少

　　2 、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红

　　做法 ：

　　1  、米水

　　原料：红豆、老少否则就煮成粥了。皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，可以直接食用的 ，

量要比平时煮粥时多些 。不要打开盖 ，放置一个小时 。然后再开大火烧开 ，

　　温馨小提示：

　　1、连续这样三次 ，添加适量清水 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。