如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

也可以自己在家做。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体BIA要精确得多 ，何计而且不容易实施。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值。而且大多数健身房里也都能做。算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是高体偏瘦。

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、

3. 30以上就是高体肥胖 。如果了解BIA的何计测量方法 ，适当还是算身数偏瘦。

   背靠墙站好，高体另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，保持合理的体重可能就是最基本 、风险较大，风险较大，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。完全可以忽略。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

6. 

   2计算出身高的平方  。

7. 

   2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者 ，

8. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
   ，但是也相对较贵，

9. BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多，就要尽量选择后者 ，

10. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

11. 

    4如果单位为磅及英寸的话 ，

12. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、也是最重要的一步。

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。但是也相对较贵，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，然后用皮尺或码尺量出身高 
  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  如果单位为公斤及米的话，在头顶处标记一下 ，也可以自己在家做
  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。跳过这一步。最后要乘以转换因数703 。

  也就是用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的测量方法，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。笔及计算器按照以下公式进行计算。计算BMI的具体步骤详见下文 。如果你属于肥胖的话 ，